আমার জ্বর হলে এবং খেতে না পারলে আমার কী করা উচিত?

আমার জ্বর হলে এবং খেতে না পারলে আমার কী করা উচিত?

সম্প্রতি, ঋতু পরিবর্তন এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার উচ্চ প্রকোপ, জ্বরের পরে ক্ষুধা হারানোর বিষয়টি একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। অনেক নেটিজেন সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করে "যখন আমার জ্বর হয় এবং খেতে পারি না তখন কীভাবে পুষ্টির পরিপূরক করা যায়।" নিম্নলিখিতটি গত 10 দিনে ইন্টারনেট জুড়ে গরম আলোচনা এবং চিকিৎসা পরামর্শের উপর ভিত্তি করে একটি কাঠামোগত সমাধান।

1. জ্বরের সময় ক্ষুধা কমে যাওয়ার কারণ

2. পুষ্টি সম্পূরক পরিকল্পনা (শীর্ষ 5 গরম বিষয়)

3. ব্যবহারিক দক্ষতা যা ইন্টারনেটে আলোচিত হয়

1.বিভক্ত খাওয়ানোর পদ্ধতি: ওয়েইবো হেলথ ভি@নিউট্রিশনিস্ট ওয়াং মিং প্রতি 2 ঘন্টায় 50-100 মিলি তরল খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন, যার মোট দৈনিক পরিমাণ 1200kcal এর কম নয়।

2.ঠান্ডা প্রশান্তি পদ্ধতি: Douyin #FeverRecipe বিষয়ে, রেফ্রিজারেটেড দই (প্রায় 4℃) গলা ব্যথা উপশম করতে পারে এবং প্রোবায়োটিকের পরিপূরক।

3.গন্ধ ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি: ঝিহু হাই হিট-এর একটি পোস্ট উল্লেখ করে যে খাওয়ার আগে মৃদুভাবে পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল শুঁকে বমি বমি ভাব কমাতে পারে (গর্ভবতী মহিলাদের সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত)।

4. বিপদ সংকেত সতর্ক হতে হবে

5. পুনরুদ্ধারের সময়কালে ডায়েট ট্রানজিশন গাইড

ডাঃ ডিংজিয়াং দ্বারা প্রকাশিত সর্বশেষ "সংক্রমণ পরবর্তী পুষ্টির শ্বেতপত্র" অনুসারে, নিম্নলিখিত ধাপগুলি অনুসারে ধীরে ধীরে পুনরুদ্ধার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:

বিশেষ অনুস্মারক: আপনি যদি ডায়াবেটিসের মতো অন্তর্নিহিত রোগের সাথে মিলিত হন তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের নির্দেশনায় আপনার খাদ্য পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করতে হবে। সাম্প্রতিক গরম অনুসন্ধানগুলি দেখায় যে একটি বাড়িতে তৈরি ইলেক্ট্রোলাইট জলের সূত্র (500 মিলি উষ্ণ জল + 1.5 গ্রাম লবণ + 10 গ্রাম চিনি) ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে, তবে ডায়াবেটিস রোগীদের চিনি অপসারণ করা উচিত।

এই নিবন্ধটি Weibo, Douyin, Zhihu এবং অন্যান্য প্ল্যাটফর্মে গত 10 দিনের আলোচিত বিষয়গুলিকে একত্রিত করে৷ ডেটা পরিসংখ্যান নভেম্বর 2023 অনুযায়ী। যখন আপনি 72 ঘন্টা খেতে অক্ষম হন বা অন্যান্য গুরুতর লক্ষণগুলির সাথে থাকে, তখন আপনাকে অবশ্যই সময়মতো চিকিৎসা নিতে হবে।