দাগ সাদা এবং হালকা করতে আপনি কি ধরনের চা পান করতে পারেন?

দাগ সাদা এবং হালকা করতে আপনি কি ধরনের চা পান করতে পারেন? 10টি প্রস্তাবিত প্রাকৃতিক চা পানীয়

গ্রীষ্মের আগমনের সাথে সাথে ঝকঝকে দাগ ঝকঝকে হওয়া অনেকের ত্বকের যত্নের কেন্দ্রবিন্দু হয়ে উঠেছে। ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করার পাশাপাশি, চা পান করা আপনার ত্বকের টোনকে ভেতর থেকে উন্নত করতে পারে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে যাতে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং পান করার পরামর্শ সহ সাদা এবং হালকা প্রভাব সহ 10টি চা পানীয় সুপারিশ করা হয়।

1. চা ঝকঝকে এবং হালকা করার নীতি

চায়ে থাকা পলিফেনল (যেমন চা পলিফেনল, ক্যাটেচিন), ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান মেলানিন উৎপাদনে বাধা দিতে পারে এবং বিপাককে উন্নীত করতে পারে, যার ফলে দাগ ঝকঝকে ও হালকা করার প্রভাব অর্জন করে। নিম্নলিখিত 10টি সাদা এবং হালকা স্পট চা যা গত 10 দিনে নেটিজেনদের দ্বারা আলোচিত হয়েছে:

2. জনপ্রিয় চা পানীয়ের বিস্তারিত বিশ্লেষণ

1. সবুজ চা

সবুজ চায়ে থাকা ক্যাটেচিন (EGCG) কার্যকরভাবে টাইরোসিনেজ কার্যকলাপকে বাধা দিতে পারে এবং মেলানিন উৎপাদন কমাতে পারে। গত 10 দিনে, অনেক ব্লগার সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে "গ্রিন টি ফেসিয়াল মেথড" শেয়ার করেছেন, কিন্তু বিরক্তি এড়াতে এটি অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

2. লেবু মধু চা

Douyin #lemonwhiteningchallenge-এর সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়ে, এই চায়ের উচ্চ ভিটামিন সি কন্টেন্টের জন্য ব্যাপকভাবে সুপারিশ করা হয়। দ্রষ্টব্য: লেবু অত্যন্ত আলোক সংবেদনশীল, তাই পান করার পরে শক্তিশালী আলোর সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।

3. গোলাপ চা

Xiaohongshu ডেটা দেখায় যে "রোজ চা + জুঁই" সংমিশ্রণের জন্য অনুসন্ধানগুলি সপ্তাহে সপ্তাহে 120% বৃদ্ধি পেয়েছে৷ এর রক্ত-সক্রিয় প্রভাব রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে পারে এবং কিউই স্থবিরতা এবং রক্তের স্থবিরতার কারণে সৃষ্ট ক্লোসমার জন্য উপযুক্ত।

3. মদ্যপানের জন্য সতর্কতা

1. খালি পেটে চা পান করা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, বিশেষ করে গ্রিন টি, ক্রাইস্যান্থেমাম চা এবং অন্যান্য ঠান্ডা জাতগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে।
2. মোট দৈনিক ডোজ 800ml এর মধ্যে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। অতিরিক্ত ডোজ আয়রন শোষণকে প্রভাবিত করতে পারে।
3. ঋতুস্রাব হওয়া মহিলাদের সতর্কতার সাথে রক্ত সক্রিয়কারী চা (যেমন গোলাপ চা) ব্যবহার করা উচিত।
4. ঝকঝকে হওয়া প্রয়োজন 1-3 মাস ধরে, এবং প্রভাবটি সূর্যের সুরক্ষার সাথে মিলিত হলে আরও ভাল হবে।

4. নেটিজেনদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া

5. বৈজ্ঞানিক মিলের পরামর্শ

1. সাদা করার সংমিশ্রণ: সবুজ চা (সকাল) + রোসেল (দুপুর) + তুঁত পাতার চা (সন্ধ্যা)
2. দাগের সংমিশ্রণ: সাদা চা + গোলাপ + বার্লি
3. সংবেদনশীল ত্বকের জন্য প্রস্তাবিত: ক্রাইস্যান্থেমাম চা + উলফবেরি (হালকা কন্ডিশনিং)

সংক্ষিপ্তসার: শুধুমাত্র আপনার শরীরের ধরন অনুসারে চা বাছাই করে, এটি নিয়মিত পান করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর রুটিন অনুসরণ করে আপনি ভেতর থেকে সাদা করার প্রভাব অর্জন করতে পারেন। স্পট সমস্যা গুরুতর হলে, একজন পেশাদার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।