হাইপারথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কোন ফল ও সবজি খাওয়া উচিত?

হাইপারথাইরয়েডিজমের জন্য কী ফল এবং সবজি খেতে হবে: একটি বৈজ্ঞানিক খাদ্য নির্দেশিকা

হাইপারথাইরয়েডিজম (হাইপারথাইরয়েডিজম) একটি সাধারণ অন্তঃস্রাবী রোগ। রোগীদের মেটাবলিজম ত্বরান্বিত হয়েছে এবং তারা ধড়ফড়, ওজন হ্রাস এবং ক্লান্তির মতো উপসর্গের ঝুঁকিতে রয়েছে। হাইপারথাইরয়েডিজম রোগীদের জন্য একটি বৈজ্ঞানিক খাদ্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ফল এবং শাকসবজির যুক্তিসঙ্গত নির্বাচন লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং পুষ্টির পরিপূরক করতে সহায়তা করতে পারে। নিম্নলিখিত হাইপারথাইরয়েডিজম ডায়েট-সম্পর্কিত বিষয়বস্তুর একটি সংকলন যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে, রোগীদের জন্য ব্যবহারিক রেফারেন্স দেওয়ার জন্য চিকিৎসা পরামর্শের সাথে মিলিত হয়েছে।

1. হাইপারথাইরয়েডিজম রোগীদের জন্য ফল বাঞ্ছনীয়

2. হাইপারথাইরয়েডিজম রোগীদের জন্য সবজি সুপারিশ করা হয়

3. হাইপারথাইরয়েডিজম রোগীদের জন্য খাদ্য সতর্কতা

1.উচ্চ আয়োডিনযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন: যেমন কেল্প, সামুদ্রিক শৈবাল, ইত্যাদি, যা হাইপারথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

2.উচ্চ মানের প্রোটিন সম্পূরক: ডিম, চর্বিহীন মাংস, ইত্যাদি টিস্যু মেরামত করতে সাহায্য করতে পারে, তবে মোট পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।

3.আরও প্রায়ই ছোট খাবার খান: শক্তিশালী বিপাকের কারণে, একবারে অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে দিনে 5-6 বার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

4.ক্যাফিন সীমিত করুন: কফি এবং শক্তিশালী চা হৃদস্পন্দন বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই তাদের খাওয়া কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

4. হাইপারথাইরয়েডিজমের জন্য ডায়েট সম্পর্কিত বিষয় যা ইন্টারনেটে আলোচিত হয়

সামাজিক প্ল্যাটফর্মে হাইপারথাইরয়েডিজম ডায়েট নিয়ে সাম্প্রতিক আলোচনাগুলি মূলত নিম্নলিখিত দিকগুলির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে:

- হাইপারথাইরয়েডিজম (আরো বিতর্কিত) রোগীদের জন্য একটি কম কার্বোহাইড্রেট খাদ্য উপযুক্ত

- থাইরয়েডাইটিসে গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্যের উন্নতির প্রভাব

- হাইপারথাইরয়েডিজমের চিকিৎসায় ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টের সহায়ক ভূমিকা

- লিলি এবং ট্রেমেলা স্যুপের মতো ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের খাদ্যতালিকাগত প্রেসক্রিপশনের কন্ডিশনিং প্রভাব

5. সারাংশ

হাইপারথাইরয়েডিজমের রোগীদের ডায়েট হালকা এবং পুষ্টির ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত এবং তাদের ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজি বেছে নেওয়া উচিত। এই নিবন্ধে প্রস্তাবিত উপাদানগুলি চিকিৎসাগতভাবে যাচাই করা হয়েছে, কিন্তু স্বতন্ত্র পার্থক্য বিদ্যমান। ডাক্তারের নির্দেশে একটি ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য পরিকল্পনা প্রণয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শুধুমাত্র নিয়মিত সময়সূচী বজায় রেখে এবং ওষুধের সাথে সহযোগিতা করার মাধ্যমে আপনি হাইপারথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলিকে আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধের বিষয়বস্তু সাম্প্রতিক মেডিকেল জার্নাল, পুষ্টিবিদ সুপারিশ এবং রোগী সম্প্রদায়ের আলোচনাকে একত্রিত করে এবং ডেটা অক্টোবর 2023-এ আপডেট করা হয়।