আমার কণ্ঠস্বর কেন?

আমার কণ্ঠস্বর কেন?

গত 10 দিনে, "হর্স ভয়েস" সম্পর্কে আলোচনা ইন্টারনেটে বিশেষত স্বাস্থ্য, চিকিত্সা এবং জীবনযাত্রার বিষয়গুলিতে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। অনেক নেটিজেন জানিয়েছেন যে তারা হঠাৎ করেই কুঁচকিতে পরিণত হয় বা তাদের কণ্ঠস্বর হারিয়ে যায় এবং এ সম্পর্কে বিভ্রান্ত হয়েছিলেন। এই নিবন্ধটি সাম্প্রতিক হট ডেটা এবং চিকিত্সা জ্ঞানকে একত্রিত করবে সাধারণ কারণগুলি, মোকাবেলা পদ্ধতি এবং উদ্বেগের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি নিয়মিতভাবে বিশ্লেষণ করতে।

1। ইন্টারনেট জুড়ে সাম্প্রতিক গরম স্বাস্থ্য বিষয়গুলির পরিসংখ্যান

2। raseness এর সাধারণ কারণগুলির বিশ্লেষণ

1।সংক্রামক এজেন্ট: মৌসুমী ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সিনসিটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) এর মধ্যে ক্রস-ইনফেকশন সম্প্রতি অনেক জায়গায় ঘটেছে। ভাইরাসটি ভোকাল কর্ড মিউকোসা আক্রমণ করে এবং এডিমা সৃষ্টি করে, যা 43% ক্ষেত্রে অ্যাকাউন্টিং করে।

2।অতিরিক্ত কণ্ঠস্বর: ডেটা দেখায় যে লাইভ ব্রডকাস্ট প্র্যাকটিশনার এবং শিক্ষকদের মতো পেশাদার গোষ্ঠীগুলির কাছ থেকে অনুসন্ধানের সংখ্যা সম্প্রতি 27%বৃদ্ধি পেয়েছে, যা বছরের শেষের দিকে কাজের তীব্রতা বৃদ্ধির সাথে সরাসরি সম্পর্কিত।

3।পরিবেশগত উদ্দীপনা: উত্তরে উত্তাপের মরসুম শুরুর পরে, শুকনো বায়ু + ধোঁয়াশা আবহাওয়া গলার সমস্যার জন্য চিকিত্সার পরামর্শের সংখ্যায় 35% মাসের মাসের বৃদ্ধি পেয়েছিল।

4।গ্যাস্ট্রোসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স: গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড রাতে শুয়ে থাকার সময় গলা জ্বালা করে। এই জাতীয় রোগীদের প্রায়শই সকালে তিক্ত মুখের লক্ষণগুলির সাথে থাকে, যা অ-সংক্রামক ভয়েস অস্বাভাবিকতার 18% হিসাবে থাকে।

3। বিভিন্ন লক্ষণগুলির জন্য প্রতিক্রিয়া পরিকল্পনার তুলনা সারণী

4 .. সম্প্রতি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রস্তাবিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

1।শীতের আর্দ্রতা পরিচালনা: 40% থেকে 60% এর মধ্যে অভ্যন্তরীণ আর্দ্রতা বজায় রাখতে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করা গলার জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি 52% হ্রাস করতে পারে।

2।বৈজ্ঞানিক কথা বলার পদ্ধতি: পেটে শ্বাস প্রশ্বাস ব্যবহার করুন এবং চিৎকার এড়িয়ে চলুন। ডেটা দেখায় যে সঠিক ভোকালাইজেশন পেশাগত ভয়েসের আঘাতগুলি 75%হ্রাস করতে পারে।

3।ডায়েট রেগুলেশন: সম্প্রতি জনপ্রিয় নাশপাতি চিনির ক্যান্ডিগুলির প্রকৃত ফলাফল সীমিত রয়েছে। উষ্ণ মধু জল (জলের তাপমাত্রা ≤60 ℃) লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য সুপারিশ করা হয়।

4।মুখোশ নির্বাচন: রক্ষা করার সময়, দয়া করে নোট করুন যে N95 মুখোশ শ্বাস প্রশ্বাসের বোঝা বাড়িয়ে তুলতে পারে। সাধারণ পরিস্থিতিতে মেডিকেল সার্জিকাল মাস্কগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

5 .. বিপদ লক্ষণ সম্পর্কে সতর্ক হতে

যদি নিম্নলিখিত শর্তগুলি ঘটে থাকে তবে 24 ঘন্টার মধ্যে চিকিত্সা চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়:
- শ্বাস নিতে অসুবিধা সহ ঘোরাঘুরি
- ঘাড়ে অব্যক্ত গলদা
- 3 দিনেরও বেশি সময় ধরে স্পুটামে রক্তের রেখাগুলি
- 72 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে ভয়েসের মোট ক্ষতি

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘমেয়াদী ধূমপায়ীরা যদি অবিরাম ঘাগুলি অনুভব করে তবে ল্যারেনজিয়াল ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাতিল করা দরকার। বিশেষজ্ঞরা মনে করিয়ে দেন যে শীতকালীন শ্বাসকষ্টজনিত রোগের উচ্চ ঘটনার সময়কাল। আপনার গলার সমস্যা থাকলে আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই তবে আপনার এটিকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।

সাম্প্রতিক ইন্টারনেট হট স্পট এবং ক্লিনিকাল ডেটা বিশ্লেষণ করে, আমরা দেখতে পাচ্ছি যে ঘোলাটনের পিছনে কারণগুলি জটিল এবং বৈচিত্র্যময়। এটি সুপারিশ করা হয় যে জনসাধারণ তাদের নিজস্ব লক্ষণগুলির বৈশিষ্ট্যের ভিত্তিতে লক্ষ্যযুক্ত ব্যবস্থা গ্রহণ করে এবং প্রয়োজনে সময় মতো পেশাদার চিকিত্সা সহায়তা চাইতে হয়, যাতে তাদের ভয়েস স্বাস্থ্যকে কার্যকরভাবে সুরক্ষা দেয়।