কিভাবে কাঁটাযুক্ত কুঁড়ি খাবেন

কিভাবে কাঁটাযুক্ত কুঁড়ি খাবেন

কাঁটাযুক্ত কুঁড়িগুলি একটি পুষ্টিকর বন্য উদ্ভিজ্জ যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এর অনন্য স্বাদ এবং স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য ব্যাপক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। প্রযুক্তি। নিম্নলিখিতগুলি ইন্টারনেটে কাঁচা কুঁড়িগুলিতে শীর্ষ 10 জনপ্রিয় আলোচনার পাশাপাশি সেগুলি কীভাবে খাবেন সে সম্পর্কে বিশদ নির্দেশাবলী রয়েছে।

1। পুরো নেটওয়ার্ক জুড়ে জনপ্রিয় বিষয়গুলির বিশ্লেষণ (পরবর্তী 10 দিন)

2। কাঁটা কুঁড়িগুলির পুষ্টির মান

3। 5 টি প্রিকলি কুঁড়ি খাওয়ার উপায়

1।ঠান্ডা কাঁটা কুঁড়ি

টাইমিং উপাদানগুলি: 300 জি টাটকা কাঁটা সহজ স্প্রাউটস, 20 গ্রাম রসুন, 2 চামচ হালকা সয়া সস, 1 চামচ বালাসামিক ভিনেগার, 1 চামচ তিলের তেল এবং আধা চামচ চিনি

পদ্ধতি: কোমল কুঁড়িগুলি ব্লাঞ্চ করুন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে তাদের ব্লাঞ্চ করুন, সিজনিং যুক্ত করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন। নেটিজেন মন্তব্য করেছিলেন: "সতেজতা এবং ক্ষুধার্ত, বসন্তে অবশ্যই খাওয়া উচিত!"

2।কাঁটাযুক্ত স্প্রাউটগুলির সাথে স্ক্র্যাম্বলড ডিম

উপাদানগুলি: কাঁটাযুক্ত কুঁড়ি, 3 ডিম, উপযুক্ত পরিমাণে লবণ

পদ্ধতি: স্নিগ্ধ কুঁড়িগুলি বিভাগগুলিতে কেটে নিন এবং সেগুলি জলে ব্লাঞ্চ করুন, ডিমের তরল দিয়ে মিশ্রিত করুন এবং সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। ডেটা দেখায় যে এটি উত্তর-পূর্ব অঞ্চলের অন্যতম জনপ্রিয় হোম-রান্না করা খাবার। এই পদ্ধতিটি 85% ব্যবহারকারী দ্বারা পছন্দ করা হয়।

উপাদানগুলি: 500 গ্রাম আটা, 200 গ্রাম কাঁটাযুক্ত কুঁড়ি, 200 গ্রাম শুকনো মাংসের সাথে ভরাট

বৈশিষ্ট্য: নরম ত্বক 2.5 ঘন্টা, সুস্বাদু ভরাট জন্য উত্থিত হয়। খাদ্য ব্লগার "জিয়াও ইংজি" এর টিউটোরিয়াল ভিডিওটি গত 7 দিনে 24 বার দেখা হয়েছে, যা 10,000 বার হতে পারে।

4। ক্রয় এবং পরিচালনা করার জন্য সতর্কতা

5। নেটিজেন আলোচনা

1। "আমি প্রথমবারের মতো পিন্ডুডুয়োতে ​​কাঁটাযুক্ত কুঁড়ি কিনেছি, তবে আমি এটি এত সুস্বাদু হওয়ার আশা করিনি!" - তাওবাও ক্রেতা হট রিভিউ দেখান

2। "সবাইকে মনে করিয়ে দিন যে জলটি 1 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় এটি স্বাদকে প্রভাবিত করবে" - রান্নাঘর বিশেষজ্ঞ @রান্না করা বিশেষজ্ঞ

3। "কাঁটা কুঁড়িগুলির ক্যালসিয়াম সামগ্রী দুধের দ্বিগুণ!" - স্বাস্থ্যকর স্ব-মিডিয়া @হেলথ সংরক্ষণ পদ্ধতি 100,000+ ফরোয়ার্ড পান

পুরো নেটওয়ার্কের তথ্য অনুসারে, বসন্তে একটি মৌসুমী বন্য উদ্ভিজ্জ হিসাবে, এর স্বল্প-চর্বিযুক্ত এবং উচ্চ-পুষ্টি বৈশিষ্ট্য এবং বিবিধ রান্নার পদ্ধতিগুলি 2023 বরই বৃষ্টির মৌসুমের অন্যতম সংশ্লিষ্ট স্বাস্থ্য খাদ্য পণ্য হয়ে উঠেছে। বসন্তে তাজা-স্বাদগ্রহণের সময়কাল নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয় এবং প্রতিদিনের পরিমাণ 200 গ্রাম অতিক্রম করা উচিত নয়।